Что такое треугольник Карпмана ?

В 70-х годах Карпман занимался транзактным анализом и разработал данную схему. Треугольник состоит из трех персонажей: жертва, палач, спасатель. Иногда эти персонажи меняются местами.

Жертва — человек, по отношению к которому палач проявляет агрессию. Абьюз, выражаясь современной терминологией. Жертва вечно страдает. Таблетки не помогают, заплата маленькая, работа не такая, муж ни такой, транспорт ни туда движется. Постоянно вызывает жалость к себе. Жалость — это его самое главное оружие! Признаки: чувство бессилия, безнадежности, ненужности, собственной неправильности, растерянности, страха и жалости к себе.

Палач — человек, который причиняет страдания жертве.
Признаки: чувство собственной правоты. Обидел жертву, но я все равно прав. Азарт охоты, погони, желание наказать нарушителя, восстановить справедливость. Оскорбленное самолюбие.

Спасатель — человек, который спасает жертву от палача. Спасатель приходит на помощь. Одалживает денег, помогает и не может отказать.
Признаки: ярко выраженное чувство жалости, желание приносить добро, собственное превосходство над жертвой. Компетентность — чувствует себя сильнее, умнее своей жертвы. Чувство всесилия, уверенность, что всегда всем может помочь. Чувство власти, могу помочь, а могу и не помочь. Часто доходит до того что догоню и причиню помощь!)

Пример

У вас есть подруга Маруся, у которой муж просто подонок. Вы ей говорите: «Разведись с ним. Зачем ты его терпишь?»

События в треугольники могут происходить скол угодно долго, не зависимо от желаний его участников. каждый из участников треугольника по своему прав. Происходит постоянный конфликт.

Как выйти из треугольника Карпмана?

Нужно разобраться в какой точке треугольника вы находитесь и отойти. Палач — становится учителем. Не обижает, а подсказывает как сделать правильно. Спасатель — становиться помощником. Если человек хочет кушать, то нужно не рыбу дать, а удочку. Жертва — становиться учеником. Она согласна принимать информацию.

Помогать можно, но только тому, кто что то делает. Для того что бы тебе помогли, ты должен что то сделать. Не возможно помочь человеку, который лежит и не думает вставать. Невозможно помочь человеку, который только думает вставать. Помочь можно только человеку, который встает!

Таблица ролей Треугольника Карпмана 

Характеристика	Жертва (Victim)	Спасатель (Rescuer)	Преследователь (Persecutor)
Девиз	«Бедная я, несчастная, я ничего не могу с этим поделать».	«Я должен помочь, без меня они пропадут».	«Это ты во всем виноват! Соберись и делай, как сказано».
Внутренняя установка	Беспомощность, обида, страх, отказ от ответственности.	Скрытое чувство превосходства, потребность быть нужным.	Гнев, потребность в контроле, жесткость, подавленная слабость.
Цель в игре	Получить внимание и сочувствие, не решая проблему.	Почувствовать себя значимым и сильным за счет «слабого».	Самоутвердиться, выплеснуть агрессию, доказать свою правоту.
Что делает	Жалуется, страдает, ищет того, кто решит его проблемы.	Дает советы, о которых не просили; делает работу за других.	Критикует, обвиняет, давит, устанавливает жесткие правила.
Скрытая выгода	Можно ничего не менять и не отвечать за последствия.	Чувство собственной незаменимости и морального превосходства.	Ощущение власти и контроля над ситуацией.